「お肌のゴールデンタイム」に起きていること

はじめに

＼日テレポシュレ出演中／

3カ月先まで
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰＊8年目

フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です

「美肌」と「美顔」
そして
美しいお顔を作るための
心と体の美容について
お伝えしてまいります。

一人でも多くの女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたら嬉しいです。

今日は
「　「お肌のゴールデンタイム」に起きていること　」についてです。

夏の紫外線や汗・皮脂による
お肌のダメージを
最小限に抑えるため
「お肌のゴールデンタイム」も
上手に味方につけていきましょう

ゴールデンタイムに分泌するホルモン①

成長ホルモン
成長ホルモンは子供では成長を促しますが
大人では
■日中の心身の疲れ
■ストレスの解放
■組織を修復
■老化の進行

を抑制します。

ゴールデンタイムに分泌するホルモン②

メラトニン
メラトニンは
朝起きて光が目に入ってから
14〜16時間後に脳深部の松果体から分泌され
心身をリラックスモードにすることで
自然な眠りを促す働きをしています。

そして
このメラトニンは
強い「抗酸化力」を持っています。

その効果はなんと
抗酸化ビタミンとされる
ビタミンCやビタミンEを
上回るとも言われています。

実際に寝不足の状態が続くと
肌にハリがなく
疲れた印象をもたれた経験はありませんか？
このようになるのはメラトニンの減少により
体の抗酸化力が弱まったためです。

メラトニンの分泌により
高いエイジング効果も味方につけましょう

美肌のための+α

成長ホルモンが分泌されている時
組織の修復が行われていますよね

そのため成長ホルモンの分泌が最大となる
22時～2時に
クレンジング・洗顔を終え
ナイトスキンケアを終えていると
必要な美容成分がきちんとお肌に浸透し
組織の修復を促し美肌を叶えてくれます

22時前にナイトスキンケア完了
日々の積み重ねが
素肌を細胞レベルから美肌へ導いてくれますよ

おわりに

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