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「お肌のゴールデンタイム」に起きていること
はじめに
\日テレポシュレ出演中/
3カ月先まで
予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰*8年目
フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です
「美肌」と「美顔」
そして
美しいお顔を作るための
心と体の美容について
お伝えしてまいります。
一人でも多くの女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたら嬉しいです。
今日は
「 「お肌のゴールデンタイム」に起きていること 」についてです。
夏の紫外線や汗・皮脂による
お肌のダメージを
最小限に抑えるため
「お肌のゴールデンタイム」も
上手に味方につけていきましょう
ゴールデンタイムに分泌するホルモン①
成長ホルモン
成長ホルモンは子供では成長を促しますが
大人では
■日中の心身の疲れ
■ストレスの解放
■組織を修復
■老化の進行
を抑制します。
ゴールデンタイムに分泌するホルモン②
メラトニン
メラトニンは
朝起きて光が目に入ってから
14〜16時間後に脳深部の松果体から分泌され
心身をリラックスモードにすることで
自然な眠りを促す働きをしています。
そして
このメラトニンは
強い「抗酸化力」を持っています。
その効果はなんと
抗酸化ビタミンとされる
ビタミンCやビタミンEを
上回るとも言われています。
実際に寝不足の状態が続くと
肌にハリがなく
疲れた印象をもたれた経験はありませんか?
このようになるのはメラトニンの減少により
体の抗酸化力が弱まったためです。
メラトニンの分泌により
高いエイジング効果も味方につけましょう
美肌のための+α
成長ホルモンが分泌されている時
組織の修復が行われていますよね
そのため成長ホルモンの分泌が最大となる
22時~2時に
クレンジング・洗顔を終え
ナイトスキンケアを終えていると
必要な美容成分がきちんとお肌に浸透し
組織の修復を促し美肌を叶えてくれます
22時前にナイトスキンケア完了
日々の積み重ねが
素肌を細胞レベルから美肌へ導いてくれますよ
おわりに
少しでもお役に立てましたら
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