老化防止に糖化予防

はじめに

＼日テレポシュレ出演中／

東京タワーでエステ講師も務めています

予約の取れない銀座フェイシャルサロン
Meshie(ミーシェ)主宰＊8年目

フェイシャルエステティシャンの
寺坂紀子です

・美肌と美顔
・心身の美容
(心：自己肯定感
身：キレイなお顔のための体づくり)について
日々、サロンカウンセリングの際
お客様よりご相談を頂きます
季節、年代、肌質等により
皆さん同じような
肌トラブルで悩まれています

一人でも多くの美容好きな女性の
「なりたいキレイ」に
お役立て頂けたらと思い
NOTEに記します

今日は
「　老化防止に糖化予防　」に
ついてです。

老化の原因は糖化

見た目や身体の老化の原因は
糖化にあります

糖化は
シミ、しわ、たるみを発生します

食事の見直し

糖化は
食事の糖質を見直すことが
ポイントです！

糖化予防3つのポイント

①糖質オフの食事を心掛ける
②運動で余分な糖を消費する
③調理は揚げる、焼くから
　蒸す、茹でるにする

糖化を予防し
老化を防いでいきましょう☆

おわりに

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