急な痛み…貧血と冷えかも

漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のり子です。

私は神戸で漢方薬店「咲美堂漢方薬房」と薬膳スクール「健膳美食サロン」を運営しています。

今日の神戸は、冷たい雨。

こういう日には、差し込むような痛みが出やすいです。

今日は春がやってくる前に出やすい、急な痛みについて書きますね。

突然、胸が痛い！！

この1週間ほどで、3人の男性から「胸が痛い…オレもう死ぬ…」と言われました。

「なぜ男性は、すぐに死ぬって言うんでしょうねぇ…」とセミナーで言うと、女性陣みんな大爆笑。

男性あるあるかもしれませんが、本当に痛くて苦しかったそうです。

女性の方が痛みに強いと言われますが、さすがに突然胸が痛くなると怖いですよね…。

でも、「大丈夫よ！○○してみて」と言ったら、全員良くなりました！

共通点は、つめが弱くてお酒好き

痛み方を聞くと、「突然差し込むような痛み」でした。

舌を見てみると、やや紫色がかっていて舌下静脈（舌の裏の筋）が波打ったり枝分かれしていて、血流が悪いことがすぐに分かりました。

血流が悪くなる原因はいくつかあるのですが、彼らには「つめが弱くてお酒好き」という共通点がありました。

つめに栄養が行っていなくて、冷たいお酒をたくさん飲む…。

そりゃ、痛みも出るよね…というのが、私の診断です。

貧血＆冷えは痛みが出る

血流を良くするためには、「血の量があること」「めぐること」が必要です。

血が減る理由は、「使いすぎ」と「作ることができない」こと。

中医学でいう血（けつ）は、血液を含む栄養たっぷりの液体です。

内臓、肌、つめ、目、筋、心、脳に届けて潤わせています。

目、心、脳を使いすぎると、血は減ってしまいます…

そして、もっとも消耗する感情が「怒り」。

血が減ってくると内臓さんたちが「大変、大変！！私たちが動けなくなる！！減ってるってことをご主人様に教えてあげないと！！」とサインを出してきます。

それが、つめ。

血が減ってくると、つめが弱くなったり、割れやすかったり、縦線が入るのです。

減っても作れば問題ないのですが、消化吸収システム「脾」が働いていないと、食べ物から血を作ることができません。

消化吸収システム「脾」は、苦手なものがあります。

（1）緊張やストレス
（2）冷え
（3）湿気
（4）思い悩み
（5）食べすぎ

つまり、血の量が少なくて、忙しくてイライラしていて、体が冷えている方は血流が悪くなるのです。

冷えると血管が縮むので、ますます血流が悪くなります。

舌を見ると…女子

3人の共通点は、まだあります。

舌を見ると、全体的にぼてっとしていて、色が淡くて、舌面がキラキラするぐらい水っぽい…。

貧血で冷え症の女性と同じ…（笑）

ちなみに…全員経営者で強く見える人たち。

中身は女子なのね…と、ひとりククッと笑ってしまいました。

男性ほど冷える

冷え症というと女性をイメージしますが、実は男性の冷え症が多いのです！

スーツやデニムの下は靴下のみという方も多く、薄くて通気性のある生地は冷え冷え…。

あったか下着とか着てほしい…と思うのですが、「そんなもんいらん！！着ていたら熱い！！」と言われることがほとんど。

「パッチ履いてて、救急車で運ばれたら恥ずかしいやん！！」と言われて、「・・・」となる私…（笑）

（パッチとはスーツなどの下に履くインナーのことを意味する関西弁です）

そこでお勧めしたのが、カイロです。

カイロなら熱くなれば外せるし、救急車で運ばれても、アバンチュールになっても安心ですよね！（笑）

実は熱くなかった！

カイロをお勧めしたメンズ３人には、「お休みの日に温泉でも行ってきて」とか「家ではお風呂にゆっくり浸かってね」ということも伝えました。

すると、「ちょっと気持ちいいかも」「痛みがなくなった！」「カイロ、熱くなかったわ…」と続々と報告が…。

「ほーらーーーー！！」と私はドヤ顔。

「冷えてるんだよ！！」と言うと、小さい声で「はい…気をつけます…」と…。

鼻水も止まった！！

「のり子さん、鼻水止まったんだけど関係ある？」とひとりの男性からメッセージがありました。

「透明の鼻水は胃腸が冷えている証拠だからね」と伝えると、「やっぱり僕、冷えてるんだね。何食べたらいいの？」と。

胃腸を温めるのは、生姜、しそなど。

ひどいときは背中にカイロを貼るのもOK。

ただし、カイロは根本治療ではなく対症療法なので、常時使うのは避けてくださいね。

三寒四温の時期は血流アップ

三寒四温とも言われる気温差のあるこの時期には、冷えが入り込みやすいです。

実は私も、今日の冷たい雨で関節が痛くて、急いで温めました。

ダウンを片付けたり、春物を出したりする季節ですが、まだまだ冷えは入ってきます。

養生や食べ物で気をつけないといけませんが、バッグやデスクの引き出しに貼るカイロを忍ばせておくのも◎。

血流については、こちらの記事でも書いているのでご覧くださいね。

４月以降、薬膳を身近に感じていただけるイベントがたくさん！！

ぜひご参加くださいね。

◎4月26日（月）ウェーブ産経様で講演会
※詳細は3月下旬に確定

◎4月29日（木祝）香川県三豊市「みとよ未来創造館」で講演会
時間：13：30～14：30　
場所：みとよ未来創造館・大ホール
演題：今日から始める暮らしの薬膳
主催：高瀬茶業組合薬膳部
参加費：無料
定員：100名様

◎気学・薬膳・食事＆ワインコラボイベント
神戸で大人気のお店「ビストロ・レクレ・神戸」様で開催
20名様満席のお申し込みをいただきました！

◎美と健康の薬膳セミナー＆ランチ
神戸ポートピアホテル様でのスペシャルランチ付きセミナー
初回6月1日（火）は、「胃腸ケアでむくみを改善する薬膳」

◎産経新聞連載「薬膳のススメ」
次回は、3月29日（月）掲載予定です。

最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

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