暮らしと思考を陰陽で整える
今日は、陰陽バランスを整えるために過ごす1日にしました。
年始からかなり頭がフル回転だったし、土用期間だから中庸に戻そうと思って…。
遠出はできないので、近くで吉方取りを兼ねて…ということで、布引ハーブ園に行ってきました！
「寝たいなぁ…」とか、「ちょっと仕事遅れてるしなぁ…」と、一瞬躊躇したけど…
行ってよかったです！
12,000歩以上歩いて、心地よい疲労感です。
そして、ノートにたくさん書きました。
感じたこと、感謝の気持ち、がんばる決意、企画書…。
街を見下ろせる自然がいっぱいのところでビールを飲むと、良いアイデアが浮かぶようです！
たった10分で景色が変わる
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
洗濯などを済ませて向かったのは、新神戸駅。
新神戸駅は、今年になって3回目。
名古屋や東京に行くときは電車やタクシーだったけど、今日は歩きました。
自宅から歩いて40分ほどです。
ロープウェイは進行方向の山側に向いて座りがちだけど、神戸の街を見たいので海側を向いて。
今日も、おひとり様ロープウェイです。
前回は、2022年の10月でした。
山頂までは10分ほど。
東は大阪平野、南は和歌山、西は淡路島…と景色を楽しめます。
会社があるところ～！
あ、乗っているロープウェイは「39番」だわ。
サンキュー（笑）
浮かぶのは仲間たちの笑顔
あの辺りに、智子先生が住んでるなぁ～！
和歌山も見えるけど、ゆきこ先生はあのへんかなぁ～！
と、たくさんの仲間達の笑顔が思い浮かびます。
いつも一緒にがんばってくれる仲間がいることに感謝しました。
そして、この海の向こうにはオーストラリアの仲間もいるし、山の向こうにも仲間たちがいる…。
住んでいるところや活動している場所は違うけど、地球にいて同じ太陽のパワーを受けていると思うと、ひとりじゃないな…と思えるのです。
みんな、繋がってる…。
今年の漢字は「繋」だから、それを感じることができて良かったです。
山から降りてきたロープウェイと一緒にパチリ。
今日もbonbonさんのお洋服です。
山頂駅に到着してみる景色が好き。
生まれ育って、お商売をさせてもらっている神戸の街。
曇り空だったけど、あまり寒くなくて気持ちよかったです。
やっぱり生薬が好き
冬なので、ハーブ園とはいえ咲いているものは少なくて…。
「触って香りを楽しんで」と書かれていたので、次々触る…（笑）
ローズマリーは胃腸を温める良い子。
エディブルフラワーのところだけ、華やか～！
おぉー！大根！！
八百屋さんでしか見ないので、ちょっとテンション上がるー！
ハーブが並ぶ棚だけど、生薬を並べたい…。
ついつい、ボトルに目が行ってしまう…。
蓮子（蓮の実）が入ってるやつ～！
こんな見方をしているのは、私ぐらいだと思いますが…
やっぱり生薬が好きなのよね。
ただ、感じる
今回もハーブ足湯をしました。
さすがに誰もいなかったので、ここも独占。
ただただ、ボーーーっと過ごしました。
鳥の声を聞いたり、風を感じたり、天地と繋がっていることを感じたり…。
仕事をしていると、どうしても頭で考えることが多くて、ぼーっとするとか、「ただ感じる」ということが少ないんですよね。
頭のてっぺんの蓋が外れて、脳みそに新鮮な空気が入っていく感じ…。
脳みそも一緒に足湯している感じ…というか…。
考えたら気持ち悪いけどー（笑）
「誓の鐘」も鳴らしました。
何があっても諦めずに前進して、おかん業を全うします！
ここで、ランチするよ～！
ランチは量が多いので、ローストビーフのサンドにしました。
血を消耗することが多いので、血を作るもの。
こういうときにも薬膳していますよ。
ビールは、おまけね。
定休日のお昼間のビールは、最高においしい！！
どこでもノート
布引ハーブ園には、テーブルやイスが随所にあります。
感じたことがあれば、スマホではなくノートに書きたいので、テーブルがありがたい…。
辛いこともある
しんどいこともある
泣きたいこともある
逃げ出したいこともある
でも、私には仲間や友人たちがいる
みんなが集まってくれる場所も仕組みもある
足りないことも、たくさんあるけれど
できることも、たくさんある
無いもの、未来の不安ではなく
有るもの、今やりたいことに目を向けて
自分を信じてがんばろう！！
私は、できる！！
いつも思うことだけど、自然の中でノートに書いたことで、とてもスッキリしました。
そして、ランチのあとにも書きたくなって…
コーヒーを追加でオーダーしました。
電子書籍の薬膳の絵本について。
たった数分だったけど、スラスラと書いて、あっという間に企画書完成！
絵本の目的、目標、手段をしっかり書きました。
構成までできました！
絵本といっても物語ではなくて、難解な中医学書を分かりやすい言葉とイラストで表現するもの。
単なる陰陽五行や食べ物のことを説明するものではなく、しっかりと専門性も高くて勉強になって、でも分かりやすくておもしろい！！というもの。
短編小説みたいに、症例からの弁証論治と施膳をたくさん書きたいなぁ～！
中医学の基本は、整体観念と弁証論治。
薬膳の基本は、昇降浮沈や調理方法。
『薬膳絵本×薬膳手帳』
私の中で、雷が落ちるような衝撃がありました！
これを言語化して、もっともっと細分化して具体化していきます！
神戸の街を見下ろせるレストランで、血となる牛肉を食べてビールを飲むと、発想力が3倍増しになるようです。
動いていないようで動いている
先日の西野亮廣さんのVoicyで、「停滞していると思うことはあるけれど、動いていないようで少しずつ動いている。今がんばってるのに苦しい人、大丈夫だから！動いてるから！諦めるな！」という言葉がありました。
鼻の奥がツーンとしました…。
思わず「はい…」と言いました。
西野さん、聴いてないけど（笑）
季節は緩やかに変わっていきます。
パッと見た感じは冬っぽいけれど…
しっかりツボミは膨らんでいます。
春が近づいています。
足元を見ると、小さな芽もたくさん出ていました。
2023年に始めたことが私の中の理想には到底たどり着けず、ちょっぴり凹んでいたけれど…
山の上から俯瞰でものを見たときに、「いや、動いてる！！確実に動いてる！！今年のための準備は十分できている」と思えました。
ということで、またハンモックに揺られてみたー！
ロープウェイで下りながら、少しずつ現実へ。
新神戸からは、異人館方面に行ける山手の道を歩き、Caffarelでチョコレートを買いました。
そして、コープで鶏ガラなどの肉類を大量に買い込み…
bonbonでお茶しながらガハガハ笑って、帰ってきました。
この子もかわいかった！
暮らしと思考が乱れたな…と思ったら、私は環境を変えるようにしています。
急に旅行はできないけど、少しだけいつもと違う景色を見に行きます。
てくてく歩いたり…。
いつもと同じじゃ、整えるのが難しいじゃない？
あなたも心と体を緩めたり整えるために、ちょっと環境を変えてみて。
これも、陰陽。
それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
最後に…
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おしまい。
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