過去は「経験」として捉えると幸せになれる
みなさんには、思い出すと辛い過去はありますか？
私にはあります。いくつも…。
胸が苦しくなったり、悲しくなったり、体に不調が現れることもあります。
それは、ある意味仕方がないことだと思います。
人間ですもの…。
でも、過去は「経験」であると捉えると、それは感謝となり幸せになれるのです。
心身の不調を食べものでなんとかしようとする前に、あなたの心や思考と内臓がクリアでないと、食べたものを栄養に変えていくことはできません…。
自分のことを無視せず、大切に扱った上で、薬膳をして欲しいなぁ～と思います。
薬膳は、ひとつの手段です。
根本的なところをしっかり見ながら、食べもので整えていきましょうね。
過去は「経験」である
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
歳を重ねると過去が増えていきます。
52年間も生きていれば、そりゃもういろいろありますよーーー！！
嬉しいことも楽しいことも、悲しいことも辛いことも。
辛いことって、なかなか忘れられないですよね。
大事な方を失ったときなんて、特に。
お空に行ってしまうのも辛いけど、ご縁が切れてしまうことも本当に辛い…。
でもね、それがあるから今があるじゃないですか。
必要なことだったのです。
「お別れ」は悲しいものだけど、それまでに楽しいこともいっぱいありましたよね？
それを大切に思ったり、感謝できれば幸せではないでしょうか？
過去を振り返ることは悪いことではないし、思い出してしまうことも仕方がない…。
でも、その過去に引っ張られていると、今の心身の状態や起こることにも影響します。
過去は、経験。
今のあなたや、これからのワクワクする明るい未来のあなたに必要だったこと。
笑いましょう
寂しいとか辛いではなく、「ありがとう」という感謝の気持ちで過ごすのが大切だと思います。
そして、今を楽しんだり、明るい未来に向けて笑いましょう。
心から。
笑うから楽しいのではなく、楽しいから笑います。
ということは、楽しいことをしましょう！！
あなたの楽しいことは、なんですか？
やっていると時間を忘れてしまうことは、なんですか？
思い出すと、心も口角もゆるっとすることは、なんですか？
笑顔は周りの人に影響するし、笑顔は伝染します。
自分が笑っていると、周りは笑っている人ばかりになります。
私の楽しいことは…
大好きな人と、美味しいものを食べたり飲んだりしながら話すこと。
受講生のみなさんのお困りごとを解決できるように導くこと。
大切な人にプレゼントを考えること。
ステキなカフェでボーっとすること。
本を読むこと。
ノートに書くこと。
ジャズピアノを聴くこと。
いろいろなものを並べること…（笑）
いっぱいあります。
でも、辛いときって、忘れちゃうんですよね。
だから、手帳に書いています♪
辛くなったらそれを見て、できそうなことをやっています。
自分のご機嫌は自分で整えましょう。
すると、内臓も整って、食べものがステキに効いてくれます！
本当に本当に本当にしんどいときは、休みましょうね。
なーんにもしなくていいから。
今日は日曜日で、咲美堂の週末で明日は定休日。
今夜は大好きなメンバーと、ハモ会です！！
楽しみ過ぎるーーーーーー！！
午後も、心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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