げっぷが出て胃が差し込むように痛い人は、かなり冷えていますよ！！

今朝、起きたら胃がぎゅーっと痛かったです。
寒かったんですよねぇ…

ギューっと差し込む痛みは「冷え」

心を笑顔にする薬膳師、神戸で漢方カウンセラーと国際薬膳師として活動している池田のりこです。

薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。

昨日の夜は、ずっと追いかけられる夢を見ました…

はぁ…お疲れだわ。

そして、朝起きたら胃がギューっと痛むのです。

お布団にくるまっていたらラクになるのですが、仕事に行かねば…

ということで、背中（胃の裏）にペタっとカイロを貼って洗濯などを。

すると、グルグル～と動いて、朝ごはんも食べられました！

ご機嫌に出社したのですが、冬の2日間の定休日開けはとにかく寒い！！

数時間エアコンをつけていても、ぜんぜん温まらず…

足元のパネルヒーターをつけてみたけど、忙しすぎて走り回って、役に立たず…

なんだかゲップも出るし、胃が動いていない気がするし、足の指先がキンキンに冷たいし…

午後になって、ようやくヒーターに足を乗せて、湯たんぽを太ももから下腹部あたりに置いて…

はぁ～気持ちいい～♡

温めて気持ち良いということは、冷えていたということ。

頭でも胃でも関節でも、ギューっと縮むように痛いのは、冷えが原因。

逆に響くような広がっている感じがする痛みは、熱（炎症など）が原因。

寒くて胃のお仕事ができない！！

中医学でいう「胃」は、食べ物を受け入れて、ぐちゅぐちゅ…と潰して、小腸や大腸に下ろすという仕事をしています。

胃も、寒いのが嫌い。

「めっちゃ寒いやん…。自然界の動物たちは寒いと寝るんやから、私も寝ていいよね？！」と冬眠しちゃいます。

そこに、突然食べ物や飲み物が入ってきたら…

「なんなん？！えーー？！なんなん？！寝てんのに！！
急に入ってこられても無理やわぁーーー！！」
と、胃さんパニック…。

いつもならしなやかに動いている胃も、ぎこちなく…
潰すこともできないまま、次のお部屋に運び…
下に下ろせないから、げっぷや嘔吐として上逆する…

なのに人間様は「胃が痛い！！」と胃のせいにしてしまう…

かわいそうな、胃さん。

脾と胃

中医学では、胃は受け入れて潰すことをし、脾は消化吸収から作ることをすると考えます。

「脾は四肢を司る」といい、四肢（手足）に栄養を届けます。

胃と脾は陰陽の関係で、お互いに影響し合うので、胃が冷えると脾も冷えて動かなくなります。

そうなると、手足の先に栄養が届かず冷えてしまいます。

胃腸を温めると手足がポカポカしますよね。

脾と胃がバランスを崩すと、唇が腫れたり乾燥したりします。

今日、おやつを食べたあとに唇がちょっぴり腫れました…

なんて分かりやすい、素直な体♡

教えてくれて嬉しいわぁ～

げっぷがよく出るな…
あまりお腹が空かないな…
胃が差し込むように痛いな…

という方は、カイロや湯たんぽで温めてみてください。

それで「気持ちいい」と感じたり、胃がグルグルと動き出したら、かなり冷えていたということです。

外から温めるのも大事だけど、体の中から温めることも大事。

食べ物でも温める仕事をするものはあるけど、そもそも脾胃が動いていなければすべてスルー…

そういうときに、漢方薬がいいですよ。

飲んだら、胃のあたりがほっこり暖かくなるものもあります。

明日からまた寒くなりそうですね。

湯たんぽ、靴下、マフラー、温める働きのある食べ物…などで、暖かくして過ごしてくださいね。

2年前に同じようなことを書いていました（笑）

白ネギもおすすめ。

しょうが、しそなどを一緒に使うと、さらに温めパワーがアップします！

お鍋やスープにたくさん入れて、召し上がれ♡

おしまい。

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