完璧を求めすぎて自分を見失っていない？
今日は「パーソナル食医養成セミナー」上級クラスの日。
テーマは泄瀉と便秘だったのですが、いつの間にか思考のお話に…。
中医学と薬膳を学ぶ目的が、「自分や大切な人のために診断して食べ物を選べるようになりたい」だったのに、できないのはなぜ？？
という内容でした。
そこには「間違えるといけない」とか「きちんとしないと」という思いが隠れていたんですよね。
そんなに完璧じゃなくてもいいのに…。
きちんとしたい人
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。
セミナーで質問がありました。
Ａさん：妹ののどの下の方に赤い湿疹ができて、そのとき何も言えなかったんです。なんて聞いたら良かったですか？
私：うーん…どうしたかったの？
Ａさん：診断をしてアドバイスをしたかったのですが…できなかったんです。
私：なぜしなかったの？
Ａさん：えっ…
と、しばらく考えてから…
Ａさん：間違えていたらどうしよう…。きちんとしないと…と思うと自信がなくて…。
なるほど…。
これ、よくある話なんです。
適当に言うのは論外ですが、誠心誠意お相手のことを思うのであれば、寄り添う形で話すといいと思うんですよね。
「何か触れたの？」とか「ぶつけたの？」とか、「ストレス多かったんじゃないの？」とか。
「ついつい、自分の頭の中で正解を探しちゃって…」というのもすごく分かるのですが、目的は目の前で辛い症状で困っている人のお役に立ちたいってことでしょ？
それなら、そう伝えて自分ができることをすれば良いと思うのです。
そして、もしその方が中医学や薬膳に興味があれば、しっかり情報を集めて診断して、分からなければ私に聞いてくれればOK。
なのに「きちんとしなきゃ！間違えちゃダメだ！」という思考が先に出ちゃうんですよね。
「それは、なぜだろうね？」と一緒に考えました。
人と比較をしている
「きちんとする」って、人と比較しているからだと思うんですよね。
「きちんとしていない自分はダメだ」と思い込んでいるというか…。
それ、いる？？
と話していると、「きちんとしていないと（ダメな人間だと）、周りの人が離れていく」という怖さがある…と。
そして「相対的思考になりたいと思うけど、それって無理じゃないかなぁ…とか、変わると人が離れてしまうんじゃないかなぁ…と思っちゃって」と。
え、ちょっとまって！そんなことで離れていく？？
それって相手のことを信用していないんじゃない？？
というか、そんなに失いたくないの？？
という話に発展しまして…
泄瀉（下痢）と便秘のセミナーなのに。
本来の自分を抑えて硬い鎧を何重にも着て、その私を捨てないで…ってちょっと違うんじゃない？
それなら、自分らしく生きて、その自分を好きでいてくれる人と一緒に過ごす方が良くない？？
殻を破ろう！
確かに「変わる」って勇気がいるし、難しいし、今のままでいる方がラクかもしれない…。
でも、「そんな自分じゃイヤだな」と思って変わろうとするのに、もったいないですよね。
「やっぱりできない、ダメな人間だ…」って余計に辛くなりませんか？
「どうすれば変われますか？」と聞かれました。
「まずは決める！そして、強い意思と継続！！」と言うと、「あぁ…」と低いため息交じりの声が…。
思わず笑っちゃったけど、できるよ！！
完璧じゃなくてもいいし、完璧な方が崩れやすいから…。
正解とか不正解ではなく、心地よい方を選ぶといいと思いますよ。
外（他人）に目を向けて比較して自分を見失うのではなく、本当にしたいことやありたい姿でやってみて下さいね。
「もう一度読んでみます」と言われた記事がこちら。
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それでは、明日も心と体とご機嫌を整えて笑顔で過ごしましょう～♪
おしまい。
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