エゴと自分軸と自分勝手と欲
友人たちと思考について話すことが多いです。
先日、「エゴと欲はなにが違うのか？」「自分軸はエゴなのか？」ということを話しました。
分析が好きなので、言葉の意味を調べて考えてみました。
エゴと自分軸と自分勝手、そして欲の違いを。
まとめてみると結構スッキリしたので、書いてみますね！
自分軸と他人軸
神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。
「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。
10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。
薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レスランの薬膳監修などをしています。
よく「自分軸で生きると良い」と言われますよね。
でも、意外と「自分軸って何なのか？」が分かっていないことないですか？
「自分軸（自分らしく生きる）＝エゴや自分勝手」
と思っている方もいらっしゃいます。
まずは、自分軸と他人軸の整理を…。
自分軸：自分が納得して自分のやりたいように幸せに生きる
他人軸：他人にどう思われるかを考えて評価されるために生きる
次に、エゴと自分勝手を…。
エゴ：自分を認識するために必要なもの
自分勝手：他者を差し置いて自分を満たすためだけのもの
こうやってみると、「他人軸＝エゴや自分勝手」だと分かりますよね。
他人軸：他人にどう思われるかを考えて評価されるために生きる
エゴ：自分を認識するために必要なもの
自分勝手：他者を差し置いて自分を満たすためだけのもの
欲とエゴは何が違う？
では、欲は？
「欲とエゴは何が違う？」と考えてみると…
欲：自分が生きるために必要なもの
エゴ：自分を認識するために必要なもの
「エゴ」は、自分を認識するための比較対象である人やモノや事が必要です。
でも、「欲」は自分次第です。
誰かやなにかに依存しない…。
ここで、もう一度自分軸と欲を並べてみると…
自分軸：自分が納得して自分のやりたいように幸せに生きる
欲：自分が生きるために必要なもの
他人軸は（エゴ）は、「自分がどう思われるか？」を考えて、他人の目を気にして生きていくことです。
他人の評価は自分では決められないので、常に他人の顔色を伺って「嫌われないように」「評価されるように」します。
他人の評価は自分ではコントロールできないので、いつもイライラしたり落ち込んだりと落ち着かない…。
だから、自分がやりたいことや目標が分からなくなって、楽しくないのです。
これでは毎日がつまらないし、幸せにはなれないんですよねぇ…。
「エゴ」より「欲」を持って生きたいものです。
愛が生まれるのは自分軸
他人軸で生きていると、「愛されたい」「嫌われたくない」「評価されたい」というエゴがあるから、自分がないです。
だから、相手からは都合よく使われたりだとか、大事な人として扱われません。
その関係はいつか終わります。
それを「裏切られた」と言うのですが、そうじゃないですよね。
信頼してもらえる自分でなかった…ということ。
それに対して自分軸で生きていると、相手のことが好きだから（一緒に仕事をしたいから、仲間だから、家族だから）、相手にどう思われようと関係ないです。
それがお互いにできれば、うまくいくし、その関係は長く続きます。
私の仲の良い仲間たちは、みんな自分軸です。
うまくいかない人たちは、他人軸で生きている人が多いです。
生きづらそうなので声を掛けても、他人軸の人は耳を傾けてくれません…。
「嫌われた」「否定された」「私なりに一生懸命やったのに」「裏切られた」と思ってしまいます。
もしあなたがこのような感情を持ったら、今の自分は「エゴ」「自分勝手」「欲」のどれなのか？を考えてみましょう。
これは私もしていることです。
人間だからいろいろな感情を持ちますが、それはそれ。
いったん受け止めて、考えて、不要であればその感情は捨てる…。
このことを考える切っ掛けとなった友人との会話は、とても大きな意味があったなぁ～と思います。
なかなかまとめる機会がなくてモヤッとしていたのが、スッキリしました！
そしてこの記事を書くのに勉強になったのが、精神科医TomyさんのVoicyでした。
とてもタイムリーに聴いたのですが、もう配信が終わってしまっていました…。
1回聴いただけなので、Tomyさんが話された内容とちょっと違うかもしれません…。
何回か聴きたかった…。
いつもとてもステキな配信をされているので、フォローして聴いてみて下さいね。
この記事に書いたことを音声配信のstand.fmでも話しています。
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おしまい。
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