2月のスケジュール

のりこのヨガラボ
◎2月6日（土）10:00~11:15
　2月14日（日）10:00~11:15
　2月20日（土）10:00~11:15
　2月27日（日）13:00~14:15
アシュタンガヨガハーフプライマリー
◎満月瞑想会 2月26日（金）21:30~22:30

受講料：月額5000円 or ひとクラス2000円
お申し込みはこちら→⭐️

IYC
荻窪スタジオとzoomのハイブリッド開催です。
ご参加にはIYCチケットが必要となります。
◎火曜日10:30~12:00 ハーフプライマリー
◎水曜日16:30~18:00 フルプライマリー
◎木曜日10:30~12:00 アシュタンガ基本（スタジオ開催のみ）
　　　　 19:15~20:45 ハーフプライマリー（2/4までzoom開催のみ）
◎土曜日16:30~18:00 ハーフプライマリー
スタジオ参加はご予約の必要はありません。直接スタジオへお越しください。
zoom参加の方はチケット種別、チケット番号、チケットの何枚目をお使いになるかを明記の上、こちらまでお申し込みください。
※チケットを数人でシェアをする場合はチケットの持ち主の方が代表で申し込んでください。

まだまだ寒い日が続きますが暦は大寒を過ぎ、締まっていた空気がだんだん緩んできているのを感じます。冬から春は自然も体もダイナミックな変化を遂げます。芽が出る、花が咲く。それにはものすごいエネルギーが必要です。
人の体もまた開いていくときです。冬の間に必要だった脂肪が春にかけては要らなくなります。それらがうまく体から排出されるように体をほぐして上手に睡眠をとって食べ過ぎに注意をして、慌てず騒がず春に備えて静かにしていましょう。
元気に春を迎えられますようにヨガをうまく使ってくださいね。