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読書2022

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2022年に読んだ読書感想文。
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2022年11月の記事一覧

「今、ここ」に意識を集中する練習/ジャン・チョーズン・ベイズ

わかりやすい言葉で、実践しやすい事例を紹介する良書。 マインドフルネス系の書籍では、多く…

ななし
1年前

世界のエリートがやっている 最高の休息法/久賀谷 亮

これまで読んできたマインドフルネス関連と重複することが多い。 つまり重要な要素が羅列され…

ななし
1年前

マインドフルネスストレス低減法/ジョン・カバットジン

マインドフルネスの概念や取組を学ぶには最適。 基本的な態度や方法は、仕事など日常生活でも…

ななし
1年前
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サードドア: 精神的資産のふやし方/アレックス バナヤン

今年読んだ本の中で一番子供に伝えたい一冊。 学びの言葉にあふれ、ストーリー性があり興奮を…

ななし
1年前
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