魅力のアボガド

こんにちは。はたけなかです。

一時期、アボガドにハマってました。森のバターと称される濃厚さと、程よい苦味と甘みのバランス。

東洋医学では"身体を潤す働き"があり、便通をよくしてくれます。

なので、アボガドを食べた翌日はお通じがとても良いです。

さらに、アボガドは"世界一健康な果物"らしくギネスに登録されているだとか。アボガドに関しては「ぱうぱう/ダイエットと健康」さんが、分かりやすくまとめてくださっているのでこちらをご覧ください↓

実際に、アボガドにハマってた時期に献血にいったらコレステロール下がってました。

自粛中（4 月に入ってから）にはまってました↑

アボガドを1番最初に口にしたのはどんな人だったのでしょうか。熟れてなかったら硬いしえぐいので、いい熟れどきにアボガドを「食べもの」と思って食べた先人に感謝。

ここまでお読みくださりありがとうございました😁