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#ダイエット日記
超運動音痴が筋トレ始めて変わってきた事。(2ヶ月経過)
どうも、運動音痴で筋トレ初心者の呑んです。
変わらずマイペースに、簡単なものを毎日に取り入れて、トレーニング続けてます!
と、まだ筋トレは始めて3ヶ月、本格的には2ヶ月ちょっとでした。
もっとやってる気がする…😂
体脂肪率は順調に落ちていて、体重も落ちていたんですが、
最近、
お腹が空いて仕方ない!!!
ダイエット目的だったので、基礎代謝が摂取カロリーを超えないように食事も管理してたの
どうも、運動音痴で筋トレ初心者の呑んです。
変わらずマイペースに、簡単なものを毎日に取り入れて、トレーニング続けてます!
と、まだ筋トレは始めて3ヶ月、本格的には2ヶ月ちょっとでした。
もっとやってる気がする…😂
体脂肪率は順調に落ちていて、体重も落ちていたんですが、
最近、
お腹が空いて仕方ない!!!
ダイエット目的だったので、基礎代謝が摂取カロリーを超えないように食事も管理してたの