涙が止まらない一日

こんばんは、のんです(*´ー｀*)

昨日も睡眠時間は3時間半ちょい。
やっぱり4時間をきると頭も体もふらふらですね_φ(･_･

今朝は息子くんと1時間くらい朝寝できたので
なんとか復活しましたが
やっぱり昼夜逆転と日中の猛烈な眠気は
正常じゃないな、って分かりますね。

寝不足が続いたからか
今朝から涙が止まりませんでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
朝起きてすぐ旦那さんが息子を連れてお散歩に行ってくれたんですが
息子のとびきりの笑顔の写真が送られてきて
「あ〜普段こんなに笑わせてあげられてないな」って思ったら
更に涙が込み上げてきて
2人が帰ってくる頃には
声を出して泣いていました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

でも、優しさが取り柄の旦那さんは
どうしたの？とただギュッと抱きしめてくれて。

遠くから息子の声がw

「息子のそばにいて遊んであげて」
とそっとお願いしました。

子どもと一緒だと
子どもの心に何か影響が出てしまうかもしれないと
涙を出すことすらできないので
たまには1人で泣きたい時もあります_φ(･_･

涙は心のデトックス。
泣いたら少しスッキリして
すぐに2人のもとに戻りました。

鬱々とする時って
何もかもやる気が出ないけど
なんとか身体を起こしてしまえば
意外と元気が出てきたりするんですよね♪

今日は、なんとか身体を起こすことができ
旦那さんの配慮で車の点検に一緒について行き
待っている間お買い物をして
楽しい時間を過ごすことができました(*´ー｀*)

ただ、これで完全復活！というわけではなく
やっぱり睡眠不足なので
身体はしんどいわけでw

ついに明日は5年ぶり？のメンタルクリニック！
1人で紙に、今つらいことや時系列などを書いていたら
あまりの字の汚さにびっくり(・∀・)！！

字はね、心の状態を反映するんです。
心が安定している時は字も安定してキレイな配置で
心が乱れている時は字も乱れるんです
不思議ですよね〜(=´∀｀)

５年間の出来事をわずか数行で書き出したんですが
それはそれは濃い５年間でした！！
またいつかこの5年間の濃い出来事についても
話せる時が来たらお話しようと思います。

明日は久々のひとり時間なので
今からソワソワしちゃってます\(//∇//)\

貴重なひとり時間を有意義に過ごせるように
今夜は少しでも眠れますように☆

今日も読んで頂きありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡
おやすみなさい☆