睡眠薬

推敲なし、雑記中の雑記です

2023年に入ってから夜中の3時に目が覚めるようになった。
月1だった頻度が週1に高まってきている。
4時には再入眠できていたものが今朝はついに8時まで眠れなかった。

3時に覚醒した瞬間に、これはもうダメだ、と直感する。

不安か加齢か。

現職と転職と宿事業とカラスと4つのことがかわるがわる顔を出してきては思考を促し休む暇がない。
羽毛布団から肩を出したり足を出したりするが寒いのか暑いのかもわからなくなってくる。
ブルーライトは脳によくないらしいけど暇すぎてSNSを見てはまた冴えていく。

次からは直感した瞬間には睡眠薬を飲みたいと思うが、睡眠薬というワードに慣れていなくて少し怯える。

こうやってショートに吐き出すことが救いになるのではないかと思って書いてみる。これも覚醒している時に考えたことの一つである。