この夏の過ごし方

こんにちはシラスです、毎日暑いですね～。何とかしのぎたいので猛暑対策を考えていこうかと思っております。

①装備

外出時のバッグの中!飲み物は必ず持ち歩く!シラスも最近は凍らせたドリンクを持ち歩いているのです。
それから帽子や日傘装備!日焼け対策とても重要です。夕方は気をつけましょう!!

②移動

無理せずタクシーに乗る。お金はかかるけど無理しない。予備費で財布に入れておこう。どうしてもの時に備えて緊急連絡先も登録しておく。あと日頃の付き合い!すぐ呼べそうな知り合い等必要、一人で頑張りすぎの人が多い感じですが色んな年代の人がいるので気楽に、、、

③環境

エアコンの効きが悪ければ外付けのファン辺りを見てみましょう。電気代が高い場合は電力会社に電話してみよう!

食生活とかは皆さんしっかりしてそうな感じですし今年も頑張って夏を過ごしましょう!

それでは!閲覧ありがとうございました。