【質問】泳いでいて、呼吸がつらいです

こんにちは！

マイルドすぎちゃんです！

今日の問い合わせ

問

「泳ぎたいと思っていますが、水に顔つけるのが怖く、苦しいです。」

実際、泳いでもらうと4mで、最後は溺れるように沈んでいきました。

鼻から水入り、もう涙目・・

こんな経験ありませんか？

どうしてこうなるの？教えて！

泳げる人って、この部分、無意識で出来てしまう人が多いので、なんでできないの？

と思う方いると思います。

できない！という大半の方が

「水中で鼻から吐けてますか？」

そして

「そのタイミング、吐く量は適切ですか」

ちょっとだけ吐くのが、僕のレッスンでのポイント。

楽しくないと続けられない

できない方には、これは本当に苦しい。

なので、泳ぐ前に顔つけて、上げて・・

歩きながら25m行けるかやってみましょう。

楽チン！と思えたらOKです！

今回の取り組みでは、10ｍ、15m、25mの目標設定して、どうしたら楽になるか考え聞きながら、レッスンしました。

答えを出すのは簡単ですが、腑に落ちない答えで、嫌になって、水泳嫌だ。となる方も多いと思います。

自分の導き出した答え（吐くタイミング、量等）で出来たときが、続けられるポイントになると考えてます。

なんと3回のレッスンで・・

さあ、この方・・

最近、25m顔つけて板キックできるようになりました。

そして、水飲んで泣きそうだったのが、面白がってます。

「コツが捕めるから楽しい！！」

指導者冥利の言葉ですね。

ーーお知らせーー

ー申込ー

◎コチラ◎（LINEアカウント）
【ご希望プラン返信ください】
↓コロナ太り、、オワタ、、プラン↓
料金：無料　
日程：水・金曜日朝9時～　日曜日朝８時～
運動習慣つけましょう

オンライングループレッスン「朝トレパーティー　2nd Season」

1st　Season
「1か月で食事制限なしで‐3㎏！」　達成！

2nd Season

ふんどし王子「87.5kg→80㎏切を目指すリアルライブドキュメンタリー」

皆さんで参加して、運動習慣、身につけましょう！

↓カラダをサビつかせない「チョコトレ！プラン」↓

料金：月2,500円　
日程：平日毎日15分間　21時30分～/22時30分～（内容同じ）

オンライングループレッスン「チョコトレ！」

運動能力は年齢と共に劣ります。
イチロー選手でも引退するんです。仕方ないです。

しかし、身体感覚は上げることができます。
意識的にカラダを使う事できてますか？　
両手を広げて、地面と平行に真っすぐ上がりますか？　
地面と垂直に腕が上がりますか？

肩甲骨柔らかい、でも動きに使えないともったいないです。
「量に頼った練習から脱却したい」「考えて練習したい」
ランニング、スイミング、トライアスロン、サッカー、野球、ゴルフ
沢山のスポーツやっている方が集います。
月に1度オンライン飲み会の企画もあるので、みんなで楽しみましょう！

↓トレーニング内容↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/sports-home-teacher?fbclid=IwAR2bieuPnPuoabSJ3ey-QOfl3LYb53p5smyl_iRad364TovOQuTGbOy8UJg
↓対面・オンライン個人レッスン　プラン↓

対面（富山市または周辺地域）
6,000円 (1.5時間）
※現在、新型コロナウイルスの影響受け、時間短縮での営業しております。詳しくはご相談ください。

オンライン個人レッスン（インターネット環境、Zoomが使える環境）
3,000円（40分間）

営業時間：11時～20時　（木曜日・日曜日　休み）

twitter
https://twitter.com/home_teacher_sw

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/mild.sugi.toyama/?hl=ja

スポーツ家庭教師　誕生秘話
https://www.youtube.com/watch?v=Cn1OF4iXdEw

↓最後まで読んで頂き、ありがとうございます↓

↑ペイペイ↑

「スポーツでときめきを」
皆さんにより良いサービスを提供するための活動資金にさせていただきます。
どうぞよろしくお願いします。