ファスティング5日目 報告
皆様、お元気ですか⁉️
先日のnote投稿してすぐに、酵素ドリンクセットが届きまして~😏👍
早速、始めました😃🎵
ただいま5日目⤴️
私が始めたのは、モニコ堂のコスミックエンザイム3本セット🍷12312円
まあまあな値段💸😅
3本から、玄米付き🍚
硬水の炭酸水も付いてきます😃🎵
(回し者ではありません。あしからず)
間に当直が入り、正直しんどかった😅
と言うのが感想🤔🌀
基本的に酵素ドリンク1日5~8杯
昼 →玄米 🍚
夕 →大根サラダ🥗
これは、ストイックに行った場合↑
辛い場合は、玄米の回数増やすのも良し‼️
玄米に漬物系は、いくらでも🆗‼️
私はごま塩の袋いつも持ち歩きしてました(笑)
1~3日目は、取り敢えず、頭痛😵💥肩こり⚡
死ぬかと思いました😭
3日目は、下痢(ダイレクトですいません🙏)
5日目にして、快調🌞むくみがとれてきました😃💓🎶
お腹も空いてるような空いてないような…😑
正直、酵素ドリンクが、甘くて甘くて~😅
私は炭酸で割るときにポッカのレモン🍋垂らしてましたね😅
ハチミツ飲んでるみたいに濃厚なんです‼️
これで糖分摂取して、カロリー保ててるんでしょうね🤔‼️
そして、開始体重から、1.4キロ落ちました~😍😍
でも、まだまだ目標には届かず😅
今日は、友達ん家でBBQ🎶
まだまだ、厳しい道のりでございます😤
最近、、うちのワンコさん達サマーカットしましたー😊🎵💓
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