soranote de 振り返りのススメ 6 noitomo 2022年7月8日 15:14 soranoteを年度の途中で手に入れた方気がついたら、あまり書けていなかったなー。そんな方は空いているところを使っての振り返りをオススメします♡soranoteで振り返ると普通の四角い手帳では見えないことが見えてくる♪あなたのリズムそして、時間の繋がり、物語やってみよーう♡円で時間を振り返る生理のある方は、生理の日をチェック色や、マークを決めてみよう生理前と、円の反対側(排卵)は動きが出やすい位置感情が大きく動いた時をチェック手帳を書く場合も、ざっくりの場合感情の波がざばーん!!!となった時に書くだけでOK!落ちる時も、なんか動けないなーって時。もやもやーってする時。いろんな時がありますよね。色分けもよいですね!できる方、記録のある方は大きな出来事や感情も書き込む(省略可)sns、スマホカメラロール、などを見ると、記憶がよみがえります。少し書くことで、芋づる式に出てくることも。その時、どんな表情だったかな?を絵文字みたいなイラストを描いてみる。いろんな表情がある♡周りの人の顔も思い出せたら描いてみる。どんなサイクルだったのかな?タイトルをつけてみよう♡同じ月星座の新月から満月まで(約6ヶ月)の物語を満月の時に振り返る。絶妙。3サイクルくらいを振り返ってみるとパターンが見えてきて爆笑の方もいます。あんまりよくわからないなーって方もいます。どちらもOK!パターンが見えるとおもしろい!リズムの予想ができると過ごしやすい。わからなくても、振り返るって見え方が変わる。メタ視点ってやつね。わたしを客観的にみるっておもしろい♡見てほしい。認めてほしい。そんな気持ち、ありませんか?わたしがわたしを見る。認める。それってうれしいんだなぁ。 ダウンロード copy #時間 #感情 #手帳 #リズム #soranote 6 サポート大歓迎♡ 記事をサポート