1週間6号♭食・明けのスイーツ♥
マクロビオティックのお菓子屋さんのわたし。
甘いもの、クリーミーなもの、かわいい見た目が大好きです。
玄米とお味噌汁、お漬物と＋αだけの食生活を1週間送ってみて
食べたいけど今は我慢だ。と脳内で先送りしたものは、ほぼスイーツでした。
マクロビオティックの学校に通い（20年前！）
”厳格に玄米穀菜食をするなら、食べて良いものと避けるものがあります。”
と習い
お肉、お魚、卵、乳製品を禁止された時
お肉はもう一生分食べた気がしたし
お魚は元々不得手だったので、むしろちょっと嬉しかったり（調理後の手が匂うとか、生ゴミに顔があり目が合うとイヤというのも理由のひとつ）。
それからずーっと、なるべく動物性は摂取しない暮らしが続いているので
今回自分で6号食を選んで実践したのも、
むしろ好きなものばかり食べる日々という感じで何も苦労は無いのでした。
（息子達は自分たちのごはんを自分で作って食べていたし。）らくらく♪
ただ、スイーツは、作るのも食べるのも人にお出しするのも大好きなので
1週間の間、寂しい思いはありました。
なので！！
明けた日には、トコトン好きなものばかり食べようー！
と朝起きた瞬間からワクワク～♪
こんな気持ちを味わえるなんてまた6号食も有難いです💖
というわけで
クリームを2種類作り、タルトに乗せて
デコポンを剝いて並べて、幸せな気持ちになりました。
（可愛くて食べられないから、ちょっと置いておこう。）
そのあと、髪にヘナをして
染め置いている間におやつとしていただきました。
ご褒美タイム♪🌈
生きててよかったな～
大げさでなく、噛めて味わえる幸せを心の底から感じられました。
沁みわたる美味しさ・・・
しかも、全部自家製ってｗ
（仕事にしているのだから当たり前なんだけど、
美味しい自分が好きなものを作って売っていいって有難い事だなぁって思いました🍰）お客さまあってのこと。いつも本当に有難うございます！🍒
そして洗い流し、髪がきれいになりました。
写真はまだ撮ってないので、何度か前のものを。
髪の見た目が良く、手触りが良いだけで
日常のテンションが変わります。
白髪に会わないアラフィフ生活は、ストレスの度合いも
かなり軽減されているのではないかと思いますよ。
実力以上に、調子に乗ります。（人はそれを自信というのかな。）
1週間6号♭食（ゆる6号食）を終えてみて
・肌がきれいになった
・目の下のくまが消えて肌色トーンアップ
・カラダが軽くなった
・脚が細くなった
・機嫌が良い（ミラクルが幾つも起こったのもあるし仕事が入って来る）
・軽微な汚れが気になりササッと掃除したり漂白したりできた
・ふと目にした要らないものを次々に捨てた
・嬉しいことだらけ/感謝が湧き起こる
・仕事へのテンションアップ
・やりたい事が明確になる
・スイーツ系が食べられないもどかしさ
・外へ出ると特に匂いや美味しいものの刺激がきつい ⇒いづれ割り増しで喜びに変わるので可
＊とにかく、
わがままボディを作り上げた「食べないと元気にならない」がポリシーの
皆さんにとって、この食べ方は福音になると思います♪
全力でおすすめしますー🌈
興味ある方は1度トライしてみて欲しいなぁ♪ →そしてどうなったか教えて欲しいー♪
( *´艸｀)そうそう
今朝、また体重やら体脂肪やら計ってみたのですが
体重は、変わらずだったのですが
体脂肪は前日からマイナス３％（結構体脂肪は数値が大きいｗ）
体内年齢が実年齢からマイナス26才✨で20代と出ましたよ。（ドヤドヤ）
そんなものは、参考にしかならないとは分かってますが、
ちっちゃい事に感謝できるアラフィフのため、体重計を磨きました💖
最後までお読みいただき有難うございました♪
明日はいよいよ自己紹介を書いてみようかなと思います。
（まだだったんだねぇ）
一般の人には何を言っているのか分からないと思うので追々説明します。笑
とりあえず、味はチョコだけれどチョコレートは使ってないケーキです。
お花も全部食べられます。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？