48日

今日は久々の休みだったので山にいって自然の空気を吸ってきた。さすがに寒すぎてそんなに長くいなかったが、リフレッシュしたことにより色々とネタが浮かんできた。 またnoteで記事にしていこうと思う。

禁欲の影響で好戦的な状態が続いている。仕事面ではいい結果に繋がるのだが、人としてどうだろう。そんな問題意識をもっていた。沈静化するため、歩行瞑想というのをやってみたが10分やって気分が悪くなった。もう瞑想とつくものは一生やらないと決めた。

やはり睡眠が一番心の余裕をつくる気がする。早く寝よう。