元気と気づきのひと言−805「継続するには」

毎朝元気と気づきのひと言
お届けします✨

霞がかった夜明け
大きな太陽が
明るく照らします☀️

今日も充実した一日が
始まります✨

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新しい習慣を
身に付けるのには
平均で66日
運動は80日
3ヶ月続けられるかどうか💪
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