![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/73934859/rectangle_large_type_2_e36f2926b9a6dbeac43b1e74ff48bb5b.png?width=800)
Photo by
noranekopochi
体にいいものを積極的に摂らない
こんにちは。
田舎で1歳の娘を育てながら、旦那さんと3人暮らしをしているNobukoです。
今回のテーマは、「体にいいものを積極的に摂らない」です。
私自身、健康に関する情報が好きで、調べては試してみて、いいと言われるものを積極的に摂っていました。
そして、その結果に一喜一憂。
効果が出ないとイライラして、過食に。
この頃、ふとどんなに体にいいものでも、取りすぎは良くないと感じるようになりました。
体にいいからと満腹になるまで食べていたり。
基本的に食べすぎていたように思います。
だから、意識して体にいいものを取り入れようとしない。
食べたいもの食べたらいいかなと思います。
そして、食べすぎない。
健康に熱心に取り組んでいる人ほど、不健康と言われたりしますからね😅
何事も、適度が一番!
今日もお読みいただき、ありがとうございます😊
またお会いしましょう。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?