週末の振り返り

〜週末の振り返り〜

土曜日は疲れが溜まっていたと
感じていたので
家でゆっくりすることに。

強い肩と首のダルさ、重さと
体全体の倦怠感。
体を動かすのに少し気合がいる。

いつもより睡眠時間が短かったことと
仕事の残業続きでリズムが少し崩れたことが
体に影響していると感じている。

食など体に対して他に見直すことがないか
考えるきっかけになった。