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人生にフィットネスを

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人生にフィットネスを。 フィットネスを通じてみんなを幸せにしたい。 私が経験したことや辿ってきた道筋をもとに見てくださる方に少しでも役立つ記事を提供できればと思います。
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#食事内容

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大会前日の過ごし方　食事内容

大会前日の過ごし方　食事内容

コンテスト前日の1日を記事にしたいと思います。
大会前日の朝は海上からスタートです。
大会前々日の夜、神戸から阪九フェリーを利用し福岡の門司港に朝着港しました。

5時起床

1食目　5時半頃
バナナ2本
白米100g
サツマイモ80g

２食目　7時頃
餅200g
鮭皮付き80gほど
カット野菜80gほど

下船　8時頃
ここでアクシデント発生💦
大事な結婚指輪が左薬指から無くなっていることに

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コンテスト当日の取り組み

コンテスト当日の取り組み

2022年9月に行われた「SUMMER STYLE AWARD 2022 九州大会」のルーキースタイリッシュガイ部門に出場してきました。
約4ヶ月間の過酷な減量の中、今回工夫したことや取り組んだことについてこちらで共有させていただきたいと思います。

これからコンテストに出場したいという方や大会は出なくてもできるだけ短期間で体を変えたい方、かっこいい身体を作りたいという方に参考になる内容だと思い

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