No.1471_【ポッコリお腹を凹ましたい】027_飲み会に備えて、ランチを軽くするのはダメ
今回は・・・
「027_飲み会に備えて、ランチを軽くするのはダメ」
規則正しく食事をとることが、太りにくい体を作る…汗
７月１日から、この本『食べて飲んでおなかからやせる』を読んで、
ダイエット（ポッコリお腹を凹ますこと）に挑戦しています。
計測の結果は、相変わらず減ったり増えたりを
繰り返している状況です。
夜飲み会があるからと、お昼を軽くすると、
かえってよくないそうです。
また、お酒を飲んだ後のシメは、
ラーメン等よりも、ご飯とお味噌汁の方が
体に優しいとは
