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ポッコリお腹を凹ましたい

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最近、お腹の出っ張りが、目立つようになって来ました。 昔は、腹筋が割れていたのに、今の自分のお腹を見たら、 その時の面影は、全くありません…汗 ・食べる量を減らしてみたり …
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