半荷重下（Half CKC）・股関節屈筋の伸張性収縮エクササイズ
再生リスト
「スプリント走のための股関節屈筋トレーニング」
https://youtube.com/playlist?list=PLolXIAXLz3T_f3X-cgwmbvmdHWQTM2P1a
２種のエクササイズ（４本の動画）
半荷重（CKC）・股関節屈筋の伸張性収縮エクササイズ：足下の道具・条件を変えても行える（滑りやすい岩・滑りやすいマット・台車）
半荷重（CKC）・股関節屈筋の伸張性収縮後の短縮性収縮（ストレッチショートニングサイクル・エクササイズ）：伸張性収縮後に素早く短縮性収縮させ、大腿（膝）を前に引き出す
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