痩せる思考法！痩せるために必要な絶対的な考え方

・マインドの重要性
まずはマインドの重要性です。
先程も話したように思考は現実化するということを理解してください。

マインドとはすなわち考え方です！
考え方を変えればあなたも一瞬で痩せられます。

そして考え方が変われば行動から変わっていきます。

あなたもこんな経験ありませんか？
『明日からダイエットしよう！』ときめて
食事を制限したり、運動したり、ジムに通ったりした経験はないですか？

ネットでダイエットと検索したことあるんじゃないですか？

ほら、考え方が変われば
何か行動にうつしますよね？

何かを考えて行動にうつすから習慣が変わるのです。
行動にうつして習慣から変えなければあなたが考えたことはうまくいきません。

ここでワークをします。
あなたが痩せるためにどんな習慣を作りますか？
例えば毎日運動をする、食事をかえてみる
などでも構いません。

まずは今思いつく限りのことをしてみましょう。

5分間考えてみましょう。

この習慣を作るワークは週に一回はやったほうがいいです。
毎回変わっているのが1番いいです。
変わっているということはあなた痩せるということに近づいているということです。