これはとても良い流れ！と思って、GW中に知って嬉しかったのは、厚労省が統合医療情報発信サイト＜http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/index.html#c04＞を作っていて、その中でハーブを取り上げていること。政府にとっては医療費関連の歳出抑制が大きな課題で、病院にかからずセルフケアで健康にいてもらうことはメリットですものね。

免疫力アップ！にはエキナセア

私の生活になくてはならないハーブの一つがエキナセア。体調不良の兆候が現れたら、すぐ出動します。 昨冬も、インフルエンザ保菌者と一緒に仕事していても、インフルに罹患しなかったのは、エキナセアのおかげと思っています。科学的根拠が証明されていると言う論文と、そうでないものと混在しているハーブですが、免疫力を高め、身体の抗ウィルス作用を向上させてくれると言われています。 最も一般的に使われているのは、Echinacea purpureaです。エキナセアは、より効果的に感染症と戦え

女子のためのフィトテラピー　それ早く教えてよ！(1)

それ、早く教えてよ！フィトテラピーの勉強をしていて、それもっと若い時に知りたかった。と思うことが沢山ありました。その最たるものが女性としての不調にまつわるあれこれ。（フィトテラピーとはについては、こちら。） フィトテラピーのnote書き始めたばかりでいきなりのトピックですが、目からウロコだったし、周りの働きマン仲間が結構悩んでいる人が多いのでPMSについて書きます。 そもそも、PMS・月経痛はあって当たり前ではないのです。 PMSについてPMSはなぜ起こるかと言うと、本