実際に７日間やってみる〜4day〜

こんちは。

7日間ダイエット企画、4日目折り返し地点。
今の状態は、お腹空かない、スムージー飲んだだけで胃がムカムカする、眠い。

完全に食欲不振モードです。
お陰様で体重も少しばかり落ちまして。

着実に痩せてることは実感している。

が、しかしこんなに食欲がないとちょっと不安にもなる😭

ハングリータイガーのハンバーグたべたい、すき家の麻辣もやし牛丼たべたい。とか食べたいとか欲はあるけど実際に食べたい！ってよりかは、そのうち食べたいなーって感じ。

ダイエット終わったら食べに行こ🤔🤔🤔

食の呪縛からは解き放たれているのだけど、1日3食スムージー飲むことが不可能に近い。１日1食で充分。

その分、ワインが飲みたい🥂
食事＜ワイン、酒しか勝たんのよ。

ま、とりあえず4日目の食事まとめていくよ。

4月4日の食事

朝ごはん➡ベリースムージー

昼ごはん➡抜き

夕ごはん➡ケールとほうれん草のスムージー

朝ごはんのベリースムージーは昔からよく作るやつで、
冷凍のベリー系とバナナをアーモンドミルクで。
あとはアサイーペーストとかあれば入れる。
これがまあ私史上いちばん美味しいスムージー。
食べる元気ない時は大概これ。

冷凍物ばっかりぶち込むと、アイスがとけかけた時みたいな感じになるからスプーンですくって食べてもあり🤔

これは寝ぼけてても何があってもだいたい美味しく作れる。マジおすすめ。

夕ごはんは、人生初ケールを買ってみた。
グリーンスムージー作るときどうしてもほうれん草乱用しちゃうから、変化が欲しくて試しに。
結構良かった！！

レシピは、ケール、ほうれん草、パイナップル、グァバジュース少し。
水150ccに対し、グァバジュース50cc程度。
あとは好きなだけケールとほうれん草ぶち込んで、冷凍パイナップルを2.3個。

こうやって写真撮ってて思うのですが、
まじ家の中散らかりすぎて背景カーテン以外使えないから毎回写真が同じ雰囲気ですね、しゃーなし。
春休み中息子ずっと家にいるから掃除しても掃除してもすぐ散らかるしやってらんない。

さっきも洗面所に置いてあった靴洗うための粉洗剤ぶちまけられて大掃除したばっかし😭
やってらんねー😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

春休みなんて要らない、なんなら長期休暇なんて全部無くなればいいんだ！！！！！🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄

全国の子育て中のみなさん、大丈夫。
お宅のお子さんうちの子よりは大人しくて穏やかですよ。
うちの破天荒やんちゃ息子、まじ毎日何かしらやらかすし何かしら壊すし何かしら無くすし、どっかしら怪我してるからね？？？？

ものが壊れるなんて日常茶飯事。
人が壊れないだけマシと割り切るしかない。

こんなんで小学生になったらどうするんだろって呆れてます😞😞😞

中間地点の体重

1キロちょっと痩せてた。
誤差やん！って思ったけど、よく考えたら生理前。
普段の私、生理前はだいたい2キロくらい食べてなくても体重増える。血液量と浮腫が主な原因。
生理終わると2キロちょっとガツンと落ちるので、脂肪ではなく血液と老廃物なのは確かです🤔

そう思うと、頑張ってる方じゃない？？
ってポジティブに捉えてあと3日頑張りましょー🙆‍♀️

次回➡実際に7日間やってみる、5日目。

お楽しみに。