人も、自分も決めつけない。

大人になるにつれ、私たちは賢くなりすぎる。
  
━━━━━━━━━━━━━━━
  
失敗したくなくて、痛みを感じたくなくて、
大きな責任や決定から、
逃れられるもなら、逃れたい。
  
「本当はやってみたい。」
そう思う事はきっとあるはずです。
  
しかし、私たちはやる前から

「そんなのできっこない」
「失敗したらどうしよう」
「そんな事して何になるの?」
「(投資金額を)回収できるの?」

などと、出来ないフィルターで
物事を予測してしまいます。

それもそのはず。
人間は、今の状態を保とうと
脳が働くようにプログラムされています。
  
(原始的な生活を送っていた頃、
 突飛な行動は致命的だった)
  
でも、その揺れる気持ちにについて
少し考えてみて欲しい。

「やりたいか」「やりたくないか」を1〜10の数字で表してみるとだうだろう
  
(仮決めで構いません。
「やりたい」が6、やりたくない」が4
という感じです。)

どんな答えが出ましたか。
その数字を見て、しっくり来ますか?
  
※しっくりくるまで、変えてもOK。

大事なのは、今すぐ行動することでも、
解決策を探し回ることでもありません。
  
「なんとなくそのままにし続けないこと」です。

ぜひやってみてください。
  
  
  
もう、「自分なんて」と、
決めつけるのは今日で終わりにしよう。

大丈夫、まだ終わってない。

安心したら、行動できる。
暖かい世界を一緒に広げていく。
  
どんな過程も、一緒なら楽める。

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青木 さかえ on Instagram: "大人になるにつれ、私たちは賢くなりすぎる。    ━━━━━━━━━━━━━━━    失敗したくなくて、痛みを感じたくなくて、 大きな責任や決定から、 逃れられるもなら、逃れたい。    「本当はやってみたい。」 そう思う事はきっとあるはずです。    しかし、私たちはやる前から 「そんなのできっこない」 「失敗したらどうしよう」 「そんな事して何になるの?」 「(投資金額を)回収できるの?」 などと、出来ないフィルターで 物事を予測してしまいます。 それもそのはず。 人間は、今の状態を保とうと 脳が働くようにプログラムされています。    (原始的な生活を送っていた頃、  突飛な行動は致命的だった)    でも、その揺れる気持ちにについて 少し考えてみて欲しい。 「やりたいか」「やりたくないか」を1〜10の数字で表してみるとだうだろう    (仮決めで構いません。 「やりたい」が6、やりたくない」が4 という感じです。) どんな答えが出ましたか。 その数字を見て、しっくり来ますか?    ※しっくりくるまで、変えてもOK。 大事なのは、今すぐ行動することでも、 解決策を探し回ることでもありません。    「なんとなくそのままにし続けないこと」です。 ぜひやってみてください。          もう、「自分なんて」と、 決めつけるのは今日で終わりにしよう。 大丈夫、まだ終わってない。 安心したら、行動できる。 暖かい世界を一緒に広げていく。    どんな過程も、一緒なら楽める。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「私はどうだろう?」と思った方は…   ライフサポートコーチ  となりの こーみぃさんの ▶ @sakae_aoki ◀ プロフィールのURLをクリックして、 公式LINEからプレゼントを受け取って 言語化ワークにチャレンジ、 または個別相談にお越しください。 ━━━━━━━━━━━━━━━    30人が受け取り済み! 「私、こんな事思ってたんだ…😳」 自分をスキになる 「価値観発掘ワークシート」を LINE公式アカウントで お渡ししています。      その他プレゼント企画や 各種募集の先行案内を予定しています。      ▶ @sakae_aoki ◀ 公式LINEから友達登録してください。 ━━━━━━━━━━━━━━━   《 メニュー 》 ━━━━━━━━━━━━━━━ 💚パーソナルコーチング 🌫️「やりたいことがたくさんあって、整理したい」 🌫️「忙しくてじっくり考える時間が取れていない」 🌫️「やりたいことがあるのに、なぜか動けない」 など誰かと話しながら思考の整理に。     ▷単発プラン 40分  ▷セットプラン   4回/10回    📢20代~50代のお客様の感想  「今までどうしても出来なかったことが出来た!」  「解決を諦めていたが行動できた」  「こーみぃさんは全部自分事のようにナチュラルに  聞いてくれるから、何でも話せる」  「宣言したことで、未来へ一歩踏み出せた。こーみぃさんは   灯台みたいに視野を広く明るくしてくれる存在」    💚その他(不定期開催)  ▶習慣化&振り返りコミュニティ  ▶積ん読解消 読書会  ▶モクモク作業会    @sakae_aoki お問い合わせはDMまたは プロフィールのURLから 公式LINEにご登録のうえ、 「個別相談」と メッセージしてください。    ━━━━━━━━━━━━━━━   《 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞 》 ━━━━━━━━━━━━━━━    ライフサポートコーチ  となりの こーみぃさん  ▶ @sakae_aoki ◀    2022年個人事業主として働く傍ら 聴くことのシンプルながら パワフルな効果に感動し、コーチングを 学ぶことを決意。    今現在もクライアントさんを サポートしながら、年間150冊の 読書を通して傾聴や心理学、子育て、 マインドフルネスや、コーチングなど 学びを継続し研鑽を積んでいる。     🌸ミッション 最初の一歩を軽くし、全ての人が 昨日より笑顔で、幸せな気持ちで 過ごせる日々をコーチングでサポートします。    ▶ @sakae_aoki ◀ もっと詳しい内容はプロフィール欄のURLから 公式LINEに登録後、LINEメニューの ブログ(note)にて 毎週土曜日に更新中 ━━━━━━━━━━━━━━━ #自分軸 #思考整理  #悩み #コーチング #言語化 #言葉の力" 8 likes, 1 comments - sakae_aoki on March 11, 2024: "大人になるにつれ www.instagram.com

お読みいただき、ありがとうございました。私が学んだことや失敗、気づきなどについて綴っています。等身大の様子をお届けしていていくことで、誰かの「私もやってみようかな」のサポートになれたら幸いです。こーみぃ、がんばれ!のサポートもとても嬉しいです。