自然と湧き出る、頭でこねる

感情と思考

わたしは頭の中に一冊の本のように
文章や言葉が溢れ出るので、あれこれ考え過ぎてしまうことがあります。

でも、考えるのも好きなんです☺︎

感情は自然と湧いてきて
思考はアレコレと考える

例えば何かのニュースをみて
『やだなぁ、不安（モヤモヤとか）』というのは感情で
『そこからこうなっちゃうかも…』が思考
（と、わたしは思ってます！）

湧いてきた感情は素直に感じて思考も蓋をせずにこういう事考えてるのかぁと俯瞰すればいいと思いますが

それに振り回されないように、と常々思います。

自分の心の中って、自分だけの大切なエリアだと思うのです。
そこで何を感じても自由だとわたしは思ってます。
何を考えるのも自由。

例えば、嫉妬とか不安とか怒りとかネガティブと言われる感情や考えが出てきた時も紙に書くなりスマホに打ち込むなりしてます。

それはどんな人、物、事柄に対して感じても
思っても。

それをその対象者や事物に当てるのはまた話が変わってきますが…
（それは傷つける事もあります）

誰かに対して『なんなのこの人は！』と思ったりドス黒いような事を考えたり湧き出したあとは笑、その先にあるものに気がつけるようにと思ってます。

本当は羨ましいんだな、自由で良いな、あんな風にしたいな…などなど。

吐くだけ吐くの良いですが、それだとゴミ屋敷みたいになるかなって、、笑

なので少し落ち着いたら
『自分の中にはこんな感情があるのか、そうか』と。

発する言葉の先に人がいたら
それを受け取りどんな認識をするかも人それぞれです。

そんなつもりじゃなかったとしても
相手にとってショックならショックだし
それ以上もそれ以下もありません。

『ごめんね、そんなつもりで言ったのではなくて…』とその後に色々と伝える言葉。

チューブから思い切り出した絵の具をもう一度元の形に戻すのが難しいように
一度その先にいる人に向けて放った言葉は
取り消す事が難しい。

でも、時間と共に和解する事もあると思います。

自分の目に入ってくるニュースやら何やら溢れた情報を見て

うわっ…やだなぁ、と不安になったり
えー…とショックを受けたり

やった！と嬉しくなったり
そうかぁ♩と幸せになったり

色んな感情が湧きます。
でも、目の前に入る情報って既に過去のもの。
夜空の星の光が昔に放った光のようなものかな、とわたしは考える事があります。

えー！と思うようなことでも
既に自分の目に入ってきた時には過去。

なので、今この瞬間には新たな情報が更新されて
そうなんだ♩となる事もあるんじゃないかな。

何を感じても良いし、思っても良い。
その時に自分の中には実はこんな気持ちがあるのか、と気づけたらなと思います。

感情をたくさん感じて、思考にも蓋をせず
でも振り回され過ぎず。

バランス取りながら、人生ではたくさんの感情を感じていくのかもしれない

そんな事をふと思ったのでした。