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時間を作る方法
こんにちは、ラン丸です。
時間を確保する方法について簡単に紹介していきます。
①ハイライト
・緊急度の高いもの
・満足度や喜びを得られるもの
・やり終えた時に充実感を得られるもの
②レーザー
レーザー光線のように集中し続ける
③チャージ
チャージとは、脳を充電することです
・毎日運動する
・歩き回る
・空腹にする
④チューニング
チューニングとは、振り返りをおこなうことです
・その日は何に喜びを感じたのか
・ハイライトの達成度合いを確認
・実践した作戦、戦術、戦略は有効だったか
まとめ
多くの原因はスマホ（SNS、動画、アプリ）に時間を奪われることが多いです。
いかに防ぐ仕組みを作れるかが重要になってきます。
本来、自分がやりたいことは何なのかについて考えるキッカケになれば幸いです。
今回は、以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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