昨日書いた記事をきっかけにXを削除したら予想以上に解放感凄い…！！！もう世間で何がトレンドだとかどんなことが起きてるとか気にしなくていいんだって思ったら、気持ちが身軽になった〜〜〜🏃‍♂️

情報社会と北欧の"HYGGE"文化

最近脳が疲れていると感じることが多くなった。 シンプルに情報過多になっているんだろう。 無心でSNSをスクロールしていると、ふと自分も知らず知らずのうちに情報社会の渦に飲み込まれてしまっていることを再認識し、ため息が出た。 そんな時にたまたま知ったのが 「HYGGE（ヒュッゲ）」という言葉だった。 北欧の国々は世界幸福度ランキングで常に上位に位置しており、その理由の一つがこういった精神的な満足度やゆとりを大事にする文化が存在しているからなのかもしれない。 知れば知るほ

「今を生きる」の正体。

過去の後悔や未来の不安に囚われずに 「今を生きよう」 そんな言葉を最近よく聞くようになったような気がする。 それができれば、私が目指す身軽な人生に近づく気がして、その考え方をぜひ取り入れさせてくださいという思いだったけれど… あれ、「今を生きる」って一体どうやれば？ 過去や未来に囚われない、ね。 なるほどなるほど…。 とりあえず先のことを考えないようにしようと思い立ったが、そう思えば思うほど未来のことを考えてしまった。 難しいな…。 気分転換に外に出た。 綺麗な快晴

noteという小さな村の住人

最近、芸能人のエッセイにハマっている。 芸能の世界で成功されている方々は、 私のような一般人にもあるような感覚も持ちつつ、どこか違った角度から世界を見ているような、そんな感性を持っているところが素敵だと思う。 そしてその感性を通して見た世界を言語化するのが上手いのだ。 最近でいうと、誰もが知る有名な芸人であるオードリーの若林さんのエッセイ、『ナナメの夕暮れ』の中のある一節が、私が抱え続けているモヤモヤとした気持ちは何なのか教えてくれた。 衝撃だった。 毎日あれやこれや

評価に支配された世の中で生きる私たち

日用品や本やコスメを選ぶときには星の数とレビューをチェック。 Instagramで輝くあの子を引き立てる「いいね」の数。 「登録者数」が市場価値とも言えるYouTubeの世界。 歌やダンスやビジュアルで順位付けされるアイドルたち。 人間も食べ物も、本も映画も、ノート一冊でさえも、 「私たち」は常に評価されている。 昔よりも直感で何かを選び取ることが少なくなった。 物を買うときにも、評価やレビューを見てから最終決定を下すようになった。 自分の「いいな」より他人の「いいね」

「空が広い日」は気持ちの器が大きい日

その日は特に何も予定がない穏やかな休日だった。 カルディで買ったちょっと変わったラーメンをお昼に食べることを楽しみに、のそのそと布団から出た。 お昼になって例のラーメンの封を切ると麺とスープ以外のものはなく、かといって冷蔵庫もスカスカ。迷った挙句、ハムと海苔ととろけるチーズを入れてみた。 ラーメンとチーズという不健康な響きに若干罪悪感を感じつつ、 あとでミニトマトとみかんを食べて帳尻を合わせようと、強引に自分を納得させる。 食べ終わったら眠くなりそうと思っていたが 案の

『たゆたう』ふとした時にそっと戻りたくなるような本だった。

一つ前の記事に載せた、 長濱ねるさんのエッセイ『たゆたう』を読んだ。 元々長濱さんのファンだったからというわけではなく、なんとなく流れてきたinstagramの投稿でとても素敵な本だと紹介されていたことがきっかけだった。 長濱ねるさんは知っていたが、 「前にアイドルだった方」以上の情報は知らなかった。 そんな状態で読んでみたこの『たゆたう』は 思いがけず、私のお気に入りの本の一つになった。 中でも印象的だった誕生日のエピソードの一節をご紹介。 自分の思考と重なる部分

私は答えを探すために本屋に行くのかもしれない。

私はよく本屋に行く。 会社からの帰り、休日の買い物のついで、 ふらっと立ち寄る。 特に明確な目的がなくても、 どうしようもなく吸い込まれるように 本屋に入りたくなるときがある。 自己啓発系、小説、エッセイ、ハウツー… 手に取るジャンルは様々で、 その時の自分がどんな状況で、何に悩んでいて、どんな気持ちになりたいのか、 それによって変わる気がしている。 私はきっと、本を通して「答え」を探している。 自分の心にある潜在的な「今誰かに言ってもらいたい言葉」という答えを、本を

雲のようにゆらりゆるり流れる

朝起きて、なんとなくスッキリとした気分、 なんとなく頭も心もクリアな日。 そんな日がたまにある。 いつもそうだったらいいのになぁ…と思いながら、まだ完全には覚めきっていない頭を動かしコーヒーを淹れる。 頭と心がクリアな日。 そんな日は 決まって空は新品の絵の具みたいに綺麗な青色で、綿菓子みたいに柔らかそうな雲が 風に吹かれてのんびりと流れている。 そんな日だった。 『行雲流水』と言う言葉を知ってから それが私の座右の銘になった。 意味は、「空行く雲や流れる水のよう

冬の澄んだ空気と、心の温もりと。

最近ようやく、 寒さに体を縮める時期になってきた。 寒がりの私にとっては冬の寒さは厳しいけれど、冬自体は嫌いじゃない。 寄り道したお店には クリスマスの煌びやかな雑貨が並んでいて 目に入るだけで子どもみたいに心が踊る。 冬の冷たく澄んだ空気は、曇った心をすーーっとクリアにしてくれるような不思議な力がある。 冬といえば何よりクリスマス。 昔はそれがとにかく楽しみだったけれど、 今日はふと「年末の空気感いいな。楽しみだな」と思っている自分に気づいた。 みんなが1年を振

ふと戻りたくなるnoteという場所。

また久しぶりにnoteに戻ってきた。 昔の記事を少しメンテナンスして心機一転。 noteから少し離れる時期があっても、 ふとした時に、また戻ってきてしまう。 noteには何とも言い難い隠れ家のような心地よさや、 ユーザー同士のお互いの価値観や考え方を受け入れる空気感がある気がして、 その優しさが気に入っているのかもしれない。 煌びやかなInstagramには似合わない、 平凡すぎるけれど愛おしい日常の瞬間も。 Twitter(X)で全世界に公開するほどでもない、 形

片付けとは「自分の好き」を選び取ること。

私は片付けが好き。 理由はいろいろとありますが、 一番は『気持ちがすっきりするから』 だから、何かモヤモヤと悩むことがある時や、気持ちが沈んでいるときは身の回りの片付けをしたい衝動に駆られる。 先週の話をすると、 片づけコンサルタントの「こんまり」として世界的に有名な近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』という本を改めて読んだことをきっかけに、普段のちょこっと片付けではなく、かなり大掛かりな片付けを実施してみた。 本を読んでいるうちに、 片付け好きの血が騒ぐと