マッサージオイルで生理前のイライラ解消やリラックス。

生理前にはホルモンバランスが不安定になり、気分が落ちこんだり、些細なことでイライラしてしまいがち。
クラリセージには、血行を促進して体を温める作用があるため、冷えや肩こりにピッタリの精油です。また、女性ホルモンのバランスを整えてくれるため、PMS(月経前症候群)や更年期障害など、女性特有のトラブルを緩和してくれる強い味方です♡

作り方
■用意するもの（出来あがり量約10ml）
・マカデミアナッツオイル…10ml
・用具…ガラスビーカー、ガラス棒、遮光びん、ラベルシール
※ガラス棒は割りばしでも代用可

■精油のブレンド例(1滴は0.05ml)
クラリセージ … 2滴
ジュニパーベリー … 1滴
パチュリ … 1滴

①ビーカーにマカデミアナッツオイルを入れ、精油を加える。
②ガラス棒or割りばしでよく混ぜ合わせる。
③遮光びんに移し、作製日を記入したラベルシールを貼る。

■使い方
①少量(100円玉くらい)を手のひらに乗せ、両手をすり合わせながらオイルを温める。
②お腹や腰、足首をなでるようにマッサージする。

※注意※
・容器をよく振ってから使用しましょう。
・作ったオイルは冷暗所で保存しましょう。
・約1ヶ月を目安に使い切りましょう。
・香りが変質してきた時は、使用をやめましょう。