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  精油ブレンドレシピ

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    marina*@ケアストレスCO

  • 65本

  アロマテラピーは、植物から抽出した香り成分である「精油(エッセンシャルオイル)」を使って、香りを楽しみながら美と健康に役立てていく自然療法のひとつ。 ストレスを抱えやすい現代人の心と身体をトータルにサポートしてくれる心強い味方です。 ここでは、さまざまな悩みに役立つブレンドレシピをご紹介します。

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  適応障害とわたし＠2020/5/1〜5/31

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    marina*@ケアストレスCO

  • 31本

  現在更新中の日記『適応障害とわたし』の５月中の記事をまとめたものです。 コロナウイルウイルスの影響で日本初の緊急事態宣言が発令された月でした。 ニュースでタクシー会社の一斉解雇を見てゾクッとしたので、5月はほとんどテレビを見ませんでした(ただしスーパーヒーロータイムは除く)。 仕事の面では、「通勤時間が発生しない在宅ワークってサイコー！」と嬉しく思っていました。 また5/30にはYouTubeにて初のラジオ生放送をしました。 こうして振り返ってみると、適応障害やコロナうつでメンタル面が不安定な日はありつつも、自分のやりたいことに進んで取り組めた月だったと思います。

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  適応障害とわたし@2020/4/1〜4/30

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    marina*@ケアストレスCO

  • 30本

  現在更新中の日記『適応障害とわたし』の４月中の記事をまとめたものです。 仕事が完全テレワークに移行した月だったので、怖かった電車や会社に行く必要がなくなって本当に助かった月でした。また、スキをしてくれる方々やブログ、Twitterと知り合った人ともっと仲良くなりたいと思いが生まれ、ラジオ配信を決意した月でもありました。

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  適応障害とわたし@2020/3/5〜3/31

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    marina*@ケアストレスCO

  • 27本

  現在更新中の日記『適応障害とわたし』の３月中の記事をまとめたものです。 この時期は抑うつ状態から抜け出せずにいて、かろうじて薬で生かされている状態でした。電車や会社、人混みが怖くて仕方がありませんでした。 コロナウイルスが流行りはじめたのも、ちょうどこの時期でした。 noteで日記を始めてまもないころなので、更新中の日記と読み比べてみるのも楽しいかもしれません。