小さな成功体験を積み上げる

毎回こんな感じでいいと思います
ヘッダー画像のように
何かを達成したら
ゴールテープをトップで
切るような気分で

よっしゃー！！

ってな感じで（笑）
本を1冊読んでも
1つのトレーニング
ポイント練習
ジョギングでも
散歩でも
勉強でも
書き上げた時でも

何でも良いので自信満々に
ゴールを切った気持ちで
高揚したままで
満足感を持って
書き留めて置く

そうすると沢山の
成功体験が残される

そんな気がしませんか？

一つ一つを冷静に
成功体験に変えようと
思っていても
高揚感が伴わなければ
ちょっとイメージが
弱い感じがします

是非、お試しあれ！