#noteランニングマガジン

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ランニングのエピソード、ジンクス、トレーニングなどのnoteを集めてランニング×noteで繋がりたい、支え合いたい、楽しみたいと考え、ピックします。ランニングライフ、note… もっと読む

運営しているクリエイター: 神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表

頭の疲労は意外と無視できないし、トレーニングにも日常にも大きな影響がある：ランニング感覚

みなさんは頭痛はありますか？しょっちゅう起きますか？病的なもの、あまりに持続するなら病院で検査を受けてみるのも大事です。今回はトレーニングや日常などの影響によって起きる頭痛、逆に頭の疲労がトレーニング等に影響を及ぼすことのお話です。みなさんは整体や接骨院に行くことはありますか？マッサージはトレーニングジムやパーソナルレッスンは行かれますか？？このnoteを読んで頂いている方の中には専門家が居るかもしれませんのでこのnoteを引用し専門的知見を述べてくれるorコメントを

ランニングに最適化した心身、人生かもしれない

体調が悪いと無理せず休む。調子が上がらないと走るのを控える。それはセオリーなんですが、どうもそうしていると益々具合が良くならないんですよね。時には汗を流したほうが調子が整う気がする。生活リズムも心身のバイオリズムも整う感じで。脚の違和感や筋肉の調子も同じで、ランニングがないと楽な気がして、むしろずっと身体が重だるい。体重や体型のコントロールも難しくなっていく。少しくらいランニング抜きの生活を楽しめれば良いけど、やっぱり走っていないとどうも落ち着かない。少しずつでも

あらゆるランナーのFUN RUNに寄り添うガイドランナーへ

6月1日、Runtripにジョインして1年が経ちました。当日は福岡でOn JAPAN TOUR 2019を開催し、大盛況👏「次はいつやるんですか？！」という声が多くて、とても嬉しかったです。 Runtripのビジョンは「Runtripを通じて世界の幸福度を高める」です。もっと自由に楽しく走れる世界を広げていくため、日々走っています（いろいろな意味で！）最近はオンラインとオフラインの双方で、たくさんのランナーとコミュニケーションをとり、プロダクトの改善にコミットしています

無事「完走」・・・

いや、久しぶりのハーフマラソンでした。考えてみれば大抵は秋冬に走るハーフが主で、それさえも４年振りのハーフという中で。今回は関東マスターズロード選手権に出場しました。この時期に関東で走るハーフは学生時代以来でしょうか・・・選手権なのでみなさん順位を狙っています。スタート前もぴりっとした緊張感が漂います。そしてスタート直後の勢いの良さ。面食らいました・・・想像よりずっと速い！そして暑さをもろともしない走り。ペース配分。やっぱり「関東大会」だけに気合、トレーニング充分

ゆるりとしたお付き合いで今後も継続していきます #noteランニング部

恒例となったnoteランニング部。まだ2回目ですが。のらりくらりと続けていきたいなと改めて感じた木曜日の夜@皇居でした。 ★★★★★★★★★★★★★★ 今回、自分の中で1つのミッションがありました。それは「おろろくんTシャツを参加者の皆さんにプレゼントする」こと。おろろくんについて兄上が熱く語っているのでこちらをご覧いただけると嬉しいです。簡単にまとめると、生まれ故郷・富山県利賀村に生息しているアブをゆるキャラ化したものです。1992年に利賀村で『世界そば博覧

久しぶりって、なんだか緊張するね

毎日note投稿を実践しているとメリットはこの「久しぶり」による緊張感が無いことです。緩和される。デメリットはその緊張感が不足することですが・・・間が空くとそれだけ「良いもの」を書こうと緊張感を伴うことでしょう。ネタも慎重になる。それに比べ、毎日書いていると自然体に近くないと書けないですよね。取り繕って見栄えを作ろうとしてもそれはかなり難しい。毎日続けている中で書くときだけ「ほか」になろうとするのは結構な至難の技で。アスリートも同じですよね。長らく試合に出てい