私のADHD研究②

しばらくぶりの第2弾です。
前回 – 〈私のADHD研究①〉

今回も『発達障害に気づかない大人たち』（星野仁彦著/祥伝社）を参照した続きです。

発達障害者には睡眠障害が多い発達障害の人は、睡眠障害を併発していることが多いそうです。これは私の体感も入っていますが、「眠ることが基本的に下手」なんじゃないかな、と感じています。

ストレスで不眠になる人はよくいますが、発達障害の人はストレスフリーな状