不安な時は不安に浸っていていいよ(カウンセリングの記録)

毎週金曜日はカウンセリングの日だ。 今日はちょっと寝坊してしまった。 カウンセリングを始めた当初は寝坊したら行く意味が無いと思いがちだったが、いつからか行かないよりはマシだと思えるようになった。 そんな些細なところすら成長したと思う。 今週の様子を聞かれて、いまいちでした、と答える。 作業していても集中できないこと。 風邪が治らないと思っていたら、気候の変化で更にダメージを受けたこと。 午後から夕方にかけて憂鬱になりがちなこと。 夜になると少し回復するので、作業を続けて帰