7/6 元町・芦屋レッスン

〇整体の心構え
・今のゴールを明確にする。
なんとなくはじめると、ゴールが見えなくなる。
相手が求める改善を感じ取る。

・やり方だけに捉われない。
骨格や筋肉を見て行う事も大事な要素だが、それに捉われすぎると相手の事が見えなく(見なく)なってしまう。

〇背骨を動かす
亜門を意識して動かした際に感じた事。
サポートして貰って動かした際は、コマの置く先の針を、指の上に丁寧ね置いてから回した感じ。
コマを回しても
斜めであれば、変な遠心力がかかってすぐに倒れる。
中心から外れていれば、平行であったとしても、中心を含めてコマを見れば楕円形を描き、やはり変な遠心力(力み)がかかる。
首を回し始める前に、整体を行う際くらい感じて集中が必要。

〇呼吸と脱力
持たれて行う際のこの練習を、今度持つ側で行ってみようと思う。
筋肉で持つ
骨で持つ
気持ちで持つ
3つ目の気持ちで持つに通じる部分かも知れない