20240530今でしょう教室 1 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年5月30日 08:39 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/30(木曜) 参加：33名 来年度からポイント付与方法が変わる事を説明しました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 記事をサポート
