20240801今でしょう教室 2 今でしょう教室(シニア向け筋トレ,ストレッチ,サロン) 2024年8月1日 08:35 #今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/8/1日(木曜) 参加：37名(男15名、女22名) 新しい方が来てくれました。男子が15名と最大となりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ #セルフケア #今でしょう教室 #高齢者筋トレ #全身ストレッチ #認知症に備え #身体を整えます 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ サポート
