20240523今でしょう教室
#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ ) 2024/5/23(木曜) 参加：45名 今年度最大、歴代 2位の多くの人が集まりました。 #セルフケア で #認知症に備え 、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ 
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