適応障害で休職していた頃⑪　－通勤訓練　Ⅲ－

　職場の最寄駅から少し離れた駅の最寄りにある図書館で、数時間過ごしました。何となくの職場で過ごす擬似体験として。
実施するのに大きな抵抗が無かった記憶があります。

　今考えれば、図書館訓練と併用してカフェという選択肢もあったかな。
図書館は眠たくなるから・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜続く＞

----------　以下、補足です　-------------------------
　３年近く休職後、通勤を開始するのは、本当に怖かった記憶が残っています。職場の正式な通勤訓練が始まる前に、私が個人的に実施した通勤訓練を紹介します。各々について無理のない範囲で慣れるまで行いました。

　Ⅱ以降は、どれを先に実施したか、又は並行して実施したか、時系列の記憶が曖昧ですので、そのようにご理解の上、お読みください。

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