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カウンセリング・メンタルヘルス・ストレス対策など

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産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの講習で学んだことやストレス対策についえ自身の経験を交えて語っています。
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記事一覧

「出る前に負けること考えるバカいるかよ!」~気持ちが楽になる言葉(その3)

タイトルのこの言葉はアントニオ猪木さんが試合前のインタビューでアナウンサーの質問に対して…

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カウンセラーは無責任である

いきなり釣りっぽいタイトルですが、カウンセラーをディスっているわけではありません。 これ…

段階別ストレス対応

みなさんは仕事でストレスを抱えたとき、心がつらくなったときどうしていますか? 今回は私の…

「我事において後悔をせず」~気持ちが楽になる言葉(その1)

「我事において後悔をせず」 これは剣豪、宮本武蔵の言葉で、一度自分で決断して行ったことは…

課題の分離〜気持ちが楽になる言葉(その2)

「気持ちが楽になる言葉」の2回目は「課題の分離」です。 アドラー心理学の考え方ですが、10年…

カウンセリングはこんな人に有効

私が仕事でメンタル不調に陥ったときは色々な方法を試しました。 スポーツや趣味でストレスを…

カウンセリングでやってはいけないこと

産業カウンセラーの養成講座でカウンセリングの実習を始めるとやってしまいがちなのが ・解決策を提案する ということがあります。 これはカウンセラーの「なんとかクライアントを助けたい」「役に立ちたいという」という思いからに他ならないのですが、急いで解決策を提案することはカウンセリングでは避けるべき行為なのです。 なぜなら 「問題を解決する(できる)のはクライアント自身である」 というカウンセリングの前提から外れているからであり、カウンセラーが解決策を考え提案するこ