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「よく食べて、よく寝て、無理なく働く」

「辞めたくなったら転職活動をしてみる」

1年目の自分にアドバイスするなら、この2つを伝えるだろう。

まずは
「よく食べて、よく寝て、無理なく働く」

これは本当に大切な3大要素だ‼️
慣れるまでの約半年
本当に本当に本当に疲れる。笑
体調も崩しやすく、ストレスも大いにかかる。
よく食べること、よく寝ることは疲労回復に必須である。特に睡眠！！！
私は慣れるまでの数ヶ月間、毎日10時間睡眠をしていた。笑
帰ってすぐ寝るだけの生活だったが、しっかり休むと気持ちが沈みずらくなり何とか乗り越えられたと思う。

そしてポイントなのが、無理なく働く事‼️
頑張りたい気持ちは勿論あっていい、
ただ、自分のベストがだせる範囲はどこか、自分のキャパを知る事。(身体、心)

無理なものは無理！！！！
とくに入ったばかりは、頼り方も頼る人も難しい。私もそうだった。
だが、入ったばかりは尚更、無理をしない！！！自分の範囲で消化出来るものをしっかり消化する。
着実に一歩ずつだ。
そして、自分のキャパを超えた時、しっかり上司に相談すること。
いい上司であればきちんと対応してくれる。
私も自分のキャパを超え、限界が来た際上司に相談した。結果、負担が減り無理なく働ける様になった。

2つ目は、
「辞めたくなったら転職活動をしてみる」

これは本当におすすめする。
私の1年目の振り返りを読んでもらえばわかるのだが、入社して半年経った時、仕事を辞めたくなった。そして、転職活動をした。
自分の望む仕事が見つかれば一番よいのかもしれない。しかし、思っている以上に、自分の望む条件での転職は難しかった。
転職活動をすると、自分のキャリアに向き合え、今後の為に今どうするべきなのかが明確になる。

そして、今より良くなる事を条件として考えること、大切なのは = イコールでは駄目だということだ。何故なら今が嫌で辞めるのだから、= イコールだと同じ結果に成りかねないのだ。

結果、私は現職を続ける事を選び、移動を待つ事にした。転職活動をしたお陰で、現職にも力が入ったように感じる。

しかし、大前提として、心が壊れるなら辞めること。自分の心や身体を壊してまでする仕事はこの世にない。

そしてこれは上記には書いてないのだが、
モチベーションを保つことも大切だったなと思う。入社後やりたい仕事をすぐに出来る人は少ない。現に私も、現場での研修をしてからの移動になる。現場での研修は、本来やりたい仕事ではなく、辛いことも多い。
そんな時、頑張れる何かを自分の中に持つことが大切だ。
私の場合、目標としていた部署への移動は、体調の関係で難しい事が分かった。その時、モチベーションが0になった。今まで何のために頑張っていたのか、と。
しかし、転職活動をして、その先、数年後の自分のキャリアを目標に変え、自分のモチベーションになるものができた。
モチベーションを保つ事で、今もこうして、研修に励めていると思う。

以上、2年目の私が伝えたいアドバイスだ。
参考になるかは分からないが、誰かの助けになればとても嬉しい 🍀