7/1の練習

基礎打ちの後

手投げでアタックレシーブ(フォア　バック)

サイドバイのポジションから前に落とされた球(フォア)をロブ(バッグ奥)

ストレートプッシュと見せかけクロスヘアピン

バッグ奥(追い込まれた時クロス)に来た球をクロス前に落とす。

今日も頑張りました。