今日の練習　#13

本日12-15での練習
2時間基礎打ち
打ってはいけないコースや狙うコースの確認
ゲーム練習
ミス抜け

今日からコーチに教えてもらった『4つのバドミントンの心得』を書きとめます

その1
心得の基本
・継続はちからなり
・自分の体力、体調を明確に把握せよ
・根気よく徐々に体力アップ、筋力アップをはかること
・体内リズムをしっかり把握するもの
・迷ったら（スランプ等）基本に立ち戻れ

スモールステップで継続していきます！！
明日の練習も頑張ります💪