健康に留意します。杜仲茶。
健康管理には気を使いますが、運動を継続するには時間、精神、労力など様々な理由で続けるには難しい。三日坊主で終わる私。
そこで選んだのが「杜仲茶」
杜仲茶の効能は
．気になる内臓脂肪を落とす
．血流を良くして代謝が上がる
．血糖値の上昇が緩やかにする
．生活習慣病予防にも良い
．利尿作用でむくみを解消
．美肌にも良い
などがあげられています
これから毎日継続したいと思います。
とりあえずは1月ためして頑張ってみます。
体重などを記して結果を報告します。
よろしければみなさんもお試しを・・・
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